{"id":21,"date":"2021-01-08T16:59:01","date_gmt":"2021-01-08T16:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.marras.ch\/?page_id=21"},"modified":"2021-01-08T16:59:01","modified_gmt":"2021-01-08T16:59:01","slug":"meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/meditation\/","title":{"rendered":"Meditation"},"content":{"rendered":"\n<p>Unter Meditation wird das nach Innenrichten des Geistes verstanden. Dabei wird meist in sitzender oder liegender Position versucht, einen Kontakt zu sich selbst herzustellen, Ruhe zu finden, den Zugang zu den eigenen Bed\u00fcrfnissen, Gef\u00fchlen und W\u00fcnschen (wieder) zu erlangen oder einfach die Stille und den Augenblick zu geniessen.<br>Meditation ist eine einfache Methode, die Menschen jeden Alters in jeder Lebenssituation erlernen und praktizieren k\u00f6nnen. Eine regelm\u00e4ssige Meditationspraxis kann beispielsweise in hektischen Zeiten eine R\u00fcckzugsm\u00f6glichkeit darstellen und f\u00fcr mehr Gelassenheit sorgen. Sie kann aber auch helfen, Stress abzubauen, mit negativen Gef\u00fchlen wie z.B. Angst, Trauer, Wut angemessen umzugehen, Gr\u00fcbeln zu vermindern oder sich besser konzentrieren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mein Angebot<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Meditationskurse f\u00fcr Kinder (Einzel- und Gruppensetting) mit<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Konzentrations-\/Aufmerksamkeitsschwierigkeiten<\/li><li>Unruhezust\u00e4nden<\/li><li>Einschlafschwierigkeiten<\/li><li>emotionalen Problemen (z.B. vermindertes Selbstvertrauen, Unsicherheit, Sch\u00fcchternheit, \u00c4ngstlichkeit, Wutausbr\u00fcche)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Meditationskurse f\u00fcr Erwachsene (nur Einzelsetting) auf Anfrage<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unter Meditation wird das nach Innenrichten des Geistes verstanden. Dabei wird meist in sitzender oder liegender Position versucht, einen Kontakt&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-21","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22,"href":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/22"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.marras.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}